インターネットやテレビの時間減らしただけなのに生活が楽になった話

無駄な時間をなくしました

インターネットやテレビなどから流れてくる、
「気持ちが暗くなるだけで、何の役にも立たない情報」から離れるだけで、生きるのが めちゃくちゃ楽になりました*

世の中が物騒だとか、生きにくい時代だと感じている方は
おそらくですが インターネット配信やテレビのニュースを見るのをやめるだけで、日常が そうとう平和に感じるようになると思いますよ。

(自分とは ほぼ無関係な)ニュースなんて見ずに、もっと身近なことに目を向けてみれば。。。

天気や気温から季節を肌で感じられて、おいしい食べ物がたくさんあって、今も どこかで誰かが笑っていて
そんな素敵なことが毎日くり返されている、それが真の現実だって思い出せますから

No more Internet

ちなみに僕は、ネットやテレビをやめた分の空いた時間を「生活を豊かにするための学び(心やお金について)」にあてています(^^)

たとえば こういう情報を入手するために、ネットなどを利用してます↓
国税庁のHPに金持ちになれる制度が載ってます│3千円を825万円に増やした方法
そりゃ生きるのが楽になって当たり前(笑)

てことで!

僕がネガティブ思考から脱して、心おだやかに日常をすごせるようになった方法を紹介いたします〜♪

トピックは

1、ニュースを見るのは時間の無駄

2、情報の影響力

3、楽に生きるための対処法

でございます。

デメリットしかないので(笑)

まず 僕がネットやテレビの利用時間を減らした理由ですが
冒頭にも書いたとおり、利用しても 自分にとってメリットになることがないし、むしろマイナス効果があるからです。

特にテレビ。

真面目に見てる人もいるみたいですが、
僕からしたら ニュースですらも完全にエンターテイメント番組です。

ためになる情報は 天気予報くらいなもので
あとは ほとんど「どうでもいい情報」をニュースっぽく派手に、あたかも重要なことであるかのように報道してるだけですから*

過激に報道しないと、ライバル局に視聴者をとられてしまいますので。

ニュースは、無駄!

リアルな話をすると、視聴率には「お金」が関わっていますので
「人々を1秒でも長くテレビ、あるいはパソコンの前に座らせるために試行錯誤する」これが制作側の仕事なわけです。

ほんで、心理学の話になるのですが
人の脳は 刺激(ネガティブ要素)が強いほど、それを見たくなるようにできています。

だから あえてそういう情報ばかりを、
しかも大げさに話をする番組が たくさんありますよね。

見る人の不安や怒りを煽ることが、テレビの前に釘付けにする「最も簡単な方法」ですから〜

視聴率(発信者側の生活)まで考えると、
ハッピーなニュースが少ない理由が見えてきちゃいますね*

テレビのニュースの写真

では 改めて冷静になってみると。。。

気になって つい見てしまう情報(ニュース)で
「生きていくために必要不可欠なもの」って何%くらいありそうですか?

あくまで僕の場合ですが「ニュースでも、1%以下」です(笑)

僕に直接の影響を与えたことがあるのって、天気予報と災害情報くらいじゃないかな?

・ぷち余談

たとえば 誰かの会見が1時間あったとして、
番組で取り上げるのは その中の数十秒で、さらに発信者の都合のいいように切り抜かれた数フレーズだけです。

印象操作もいいところ。笑

2020年追記:今年流行のアレ

2020年は例のアレの猛威で世界が大パニックになっています。

アレが原因で亡くなってしまった方は、わずか半年ほどの間に1400人にもなってしまいましたからね、1日平均7人ほどが亡くなっていることになります。
大変ですよね。。。

ところが

ガンで亡くなる方の数は「日本国内だけでも」「1日」1000人以上います。

厚生労働省が平成2012〜16年のデータを公開していて、それによると 1年間にガンで亡くなった方の数は
1番少なかったのが平成2012年の36万0963人で、そこからずっと右肩上がりで増えていて2016年は37万2986人です。

全国の死因の28.5%が ガンによるものなので 10人に3人、1家族に1人の割合になります。

人の命を「本当に」救いたいのであれば マスクを気にするよりも、
ガン予防をして ガン検診も定期的に受け、大切な人にも それをススメてあげる方がよいわけです。

ちなみに2020年8月現在のアレによる総死者数からすると、例年の「食べ物が原因の窒息死者数」の方が多いです。

食事って、危険ですね(笑)

ハワイのローカルご飯の写真

じゃあ こんなにもアレで騒ぐようになった、
そもそもの要因(一般人の情報源)は なんなのかと言えば・・・

たしかにアレは まだまだ未知のもの(という設定?)ですし、僕も軽視するつもりはありませんが、でも まぁニュースは そんな感じなんじゃないですかね〜

厚生労働省が「空気感染しない」って公開してるし(笑)

スポンサーリンク

ネガティブ情報の影響力★

先述のとおり、「発信者が利益を得られるよう」
人がひきつけられやすいネガティブ情報が、世の中に垂れ流し状態になっています。

それを 自分の意思で遮断したり、しっかりと管理コントロールすることがポイントです*

ここからは「情報から人が受ける影響」についてお話します。

※話が別ジャンルになるので、今回は簡単な説明だけにします

事件のニュースに限らず、人の悪口なども そうなのですが
「ネガティブな、聞いて気分が悪くなる話」は 耳にするだけでも、人の心に影響を与えます。

(ただの流し聞きで、その話題を気にとめていなくてもね)

全身黒でサングラスしてる写真

たとえば、日常で ネガティブ情報に触れる時間が多い人ほど、
自分の思考・発想もネガティブになりやすくなります。

もっとわかりやすくハッキリ言うと、
ネガティブ情報の吸収量が多い人ほど、人生が暗くなる(笑)

特に もともとネガティブ思考で、落ち込みやすい性格の人ほど、影響が大きくなりますので要注意ですぞ。

昔から「言葉には魂が宿る(言霊)」と言われてますしね〜

「じゃあそんな嫌な言葉(情報)なんて、最初から取り入れなければいいんじゃない!?」
というヒラメキが、僕がネガティブな思考から脱することに成功した要因の1つでございます☆

言霊についてはこちら↓
言霊の上手な使いかた|「言葉だけで」人の気持ちを上向きにできますよ〜

改善は簡単*

僕が余計な情報を遮断するためにやっているのは、記事のはじめにも書きましたが
「インターネットやテレビの利用時間を減らすこと」、たったコレだけです。

余計な情報を流してくるのが、主にその2つなので〜

パソコンデスクワークat Hostel Anchorageの写真

ネットやテレビを使えば、簡単に情報を手に入れられるので、
とても便利なんですけどね、でもね。。。

「ネガティブな(気持ちが暗くなる)情報」も、たくさんまぎれていて
油断しているとそれらが自分のもとに、どんどん流れてきてしまうんです。

自由に利用できるものだからこそ、
しっかり自分の意志でコントロールすることが大切
ってことかな☆

補足:情報との上手な付き合いかた

「得た情報について 自分でもちゃんと考えること」これが大切だと僕は思います。

まわりの人やニュースが騒いでいるから・・・
ではなくて、それがどうして重要なのか、なにが問題なのか1度よく考えてみましょう。

すると 意外な「事実」が見えてきて、
「そこまで気にしなくてもよい」と わかることがあります
から。

それから 本当に必要な、自分の身にも関係のある情報って、
不思議と「自然に入ってくる」
ものなんですよね。

誰かの口からだったり、町かどの広告からだったり〜

だから がっついて情報(ニュース)を収拾しなくても、僕は大丈夫なんです(^^)

スポンサーリンク

余談:僕の使いかた

じゃあ僕は、ネットやテレビを何に使っているのかと言えば。。。

・気持ちが上向きになるものを見る

・生活に役立つ情報(億万長者になる方法とか)のチェック

・どんな仕事が人の役に立つのかの研究

・自分に影響がある本当に必要な情報、ニュースの検索(これは時々)

ざっくり言うとこんなところでしょうか〜

基本的に、自分にプラスになるものしか見ません☆

さらに余談:インターネット!

数年前の僕が見ていて、今は一切見るのをやめているのが。。。

炎上ブログとかYouTube、その投稿についている「批判コメント」とか★

匿名で書き込み自由なネット掲示板も読んだりしてたな〜

バイキン

芸能ゴシップや事件なども含めて、ネガティブなトピックは
つられて見たくなるように、うま〜く誘導してきますよね〜

集客のプロが、記事のタイトルをつけたり、思わずクリックしたくなる画像をチョイスしてますし★

でも、それらの情報を得て、自分の生活が豊かになったことって1度もありませんでした。

芸能人が事件起こしたから、何?笑

だから見るのをやめました〜

大事なことなので2度言います

ニュースは、必要ない(笑)

日本国内で暮らしているのであれば、
ときどき災害情報をチェックするくらいで問題ないと僕は思いますので、ネット利用で充分ですね(^^)

それ以外の、たとえば。。。
どっかの大統領が問題起こしたとか、どこどこで殺人事件が起きたみたいなニュースは、
知って得をしたことも、知らなくて損をしたこともないですからね。

ただ、余計なネガティブ情報が頭の中に入ってくるだけ★

MSRウィスパーライト(予熱時、レギュラーガソリンの炎アップ)の写真

関税が上がって、食べ物の値段が上がるかもしれないとか、
〇〇施設(会社)がミスで廃業寸前、消費者の生活にどう影響が・・・とか、

こういう話も大事そうだけど
事前に知ったところで、僕のような一般人レベルではどうしようもありません、止められません。

食べ物の値段が上がったら、食費が上がるだけ。
今まで頼っていた、とあるサービスが停止したら、別の生活スタイルに移行するだけ。

メキシコ・シポリテのビーチとベッドの写真

自分ではどうしようもないことを「やだなぁ、不安だなぁ」と、
いちいち気にしててもしょうがないし、時間もムダになっちゃいます〜

だから僕は、そういうニュースを見るのはやめました☆

まとめ

今の世の中には、たくさんの情報が溢れている。

でも普段なんとなく見ている(ニュースも含めた)情報の99%以上が、実は、知らなくても良い情報である。

制作側は「お金が絡んでいるため」情報を大げさに扱ったりするので、重要なことのように感じるトピックもありますが、
自分の生活に影響を与えることは ほとんどありませんからね〜

大変なことのように感じる「だけ」です。

しかもその中には「何の役にも立たない上に、気持ちまで暗くさせられる情報」が、まぎれ込んでいる。
・・・なんとも迷惑な(笑)

なので、(元)超絶ネガティブ思考で、まわりの言葉の影響を受けやすかった僕は
本当に必要な情報を得たい時にだけ、ネットやテレビを使うようにした。

おかげでネガティブで暗い話が、自分の中に入ってくることが圧倒的に減りました〜♪

僕はヤバいレベルでネガティブ思考です(苦笑)↓
実は僕、とってもネガティブマイナス思考で根の暗い性格なんです〜

逆にウキウキワクワクしたり笑えたり、自分が成長できるような話ばかり入れるようにしていたら
いつの間にかネガティブ思考が薄れて、ポジティブ思考まで保っていられるようになりました☆

平塚市花菜ガーデンのバラ(白)と空の写真

はい、以上〜
ネットなどからムダな情報を得ることをやめて、その浮いた分の時間を自分の生活を豊かにするために使うようにしたら、毎日をめちゃめちゃ有意義にすごせるようになりましたよ日記でした〜

誰でも簡単にできることなので、ぜひ気軽に試してみてね〜♪

いきなりそれらを遮断するのは、むしろストレスに感じてしまいそうな場合は、
まずは「閲覧する情報の、内容をかえること」ここから始めてみると良いかもしれませんね(^^)ムリをなさらず〜

自分の生活を豊かにする、こんな方法もあります〜↓
「四方良し」を考えれば簡単に幸せになれる。うしろめたい事はやめましょ〜

はい、今日もみんなに良いことが起こりますように☆
最後までお読みくださり ありがとうございました(^^)

関連記事(一部広告含む)