笑顔の効果を徹底解説!「ただ笑うだけ」で大抵のことはうまくいきますよ〜

笑ってみましょ*

笑顔って だれでも いつでも 簡単に できるのに

めっちゃくちゃウルトラばい〜んな効果があるんです〜

・・・麻薬を超える作用があるって、知ってた?

どこで力を発揮するの?

笑顔は主に2つの面で、良い影響を与えてくれます♪

1つは、「自分自身」に対して〜

そしてもう1つは、「自分のまわりにいる人」に対して〜

季節労働愛媛県でみかんアルバイト(地元の子と観光・内子座の舞台にて)の写真

今回の記事では「笑顔でいる時間を増やすだけで」この2つの面で、どんないいことが起こっちゃうのか
僕の体験(笑顔の使いかた)を交えながら、詳しく解説いたしま〜す*

(つくり笑顔でも同じ効果を得られるよ☆)

はい、今日もニッコリ・・・ コリッコリ!

体の中がスゴいよ!

僕は科学の話とか経済の話とか、むずかしい話(言葉づかい)はブログではあまりしないようにしているのですが、
体(笑顔)のメカニズムがおもしろいし、知っておくととても役に立つので、かる〜く理科の授業をしちゃいますね〜

自転車日本一周中に出会った人の写真

はい、笑顔になると体の中で、どんなことが起こるのか簡単に説明しますと。。。

☆セロトニ〜ンが分泌されます〜

セロトニンは、感情や心を落ちつかせるリラックス効果があります(^^)

加えて、笑顔はストレスホルモンを低下させる効果もあるので、結果ストレスの軽減・解消につながります*

☆NK細胞ぶるぶる!

人の体の中には、ウィルスやガン細胞をたおしてくれるナチュラルキラー細胞(NK細胞)がいらっしゃるのですが、
笑顔になると、その細胞たちが活性化しちゃいます☆ もはや 無敵!

ニコちゃんサングラスで茅ヶ崎のカフェへに行った写真

☆あ〜る〜ふぁ〜波ぁぁあー!!

脳波のアルファ波が増えるので、集中力や記憶力が上がります♪

☆麻薬のモルヒネよりスゴイよ!

笑顔になると脳から分泌されるエンドルフィンは、「楽しい」とか「幸せ」な気分にさせてくれたり、体の免疫力が上がります〜
鎮痛作用もございます*

ほんでね、エンドルフィンは、医療用として使われている麻薬・モルヒネの数倍の効力を持っているんです〜* 劇薬やんけ!笑
(モルヒネは癌の鎮痛に使われています)

言われてみれば僕も、大きなケガをした時、なぜか笑っちゃった経験があるんだけど
これこそまさに、痛みや不安(を感じるの)をやわらげようとする体のメカニズムってやつなんですかね?
スゴイな〜 人の体って☆

・・・などなど〜*

笑顔には、まだまだいろんな効果があります〜♪

季節労働愛媛県でみかんアルバイト(寮の友達もお手伝いにきてくれました)の写真

ただこれ以上科学的な話を進めると、僕のブログの雰囲気に合わなくなってきそうですし、
たぶん読んでいても飽きちゃうと思うので、これくらいにしておきます〜

笑顔に関する情報はインターネット上にもたくさんあげられていますので、興味のある方は「笑顔 効果」などで検索してみてね(^^)

たいていのことがうまくいく*

さてさて、笑顔の「自分の調子をととのえる効果」につづきまして、
人間関係や仕事など、「自分の身のまわり」や「生活」にもたらす効果について〜

ゲストハウスの外国人旅人友達の写真

僕個人としては、この「人との関わり」において、笑顔の効果をよく感じています*
笑顔でいる時間が増えるほど、自分に好感をいだいてくれる人が増えていきますからね〜

それが最終的にどのようなことに繋がっていくのか、僕が実際に経験したことで言えば。。。
(当たり前のようなことかもですけど)

・人とのお付き合い編

☆友達がメチャクチャ増える

☆恋愛がうまくいく

☆いろんな意味で、いろんなことが許されやすくなる(許可されやすくなる)

地元の幼馴染の写真

・お仕事編

☆良い仕事の話がきやすくなる(雇用・昇給)

☆固定客がつく

☆仕事仲間や協力者が(スゴい勢いで!)増える

とりあえず今パッと思い浮かんだ、僕に実際に起きている効果はこんな感じですが、
自分が笑顔でいる(のと、一緒にいる人を笑顔にしてあげる)時間を増やすことで、叶えられること(夢)はかなり多いんじゃないかな〜
と、これまでの経験から僕は思っています(^^)*

そして・・・!

それもこれも全てが、自分が笑顔になると「一緒にいる人が安心する」ということが根本にございます〜*
これぞ笑顔の真髄!

スポンサーリンク

補足:つくり笑顔でもいいの?

「笑顔になるといいことが起こる」と、いくら言ったところで
おもしろいことは、そう都合よくポンポン起こらないよ! そんなツッコミが聞こえてきそうですが・・・

はい、ここで朗報〜

なんとですね〜

つくり笑顔でも、本物の笑顔と同じ効果をだせるんですよ〜☆

渋谷のクラブでハロウィンパーティ(ドラえもん仮装)の写真

ただし!

「本物の笑顔と同じ効果を発揮する つくり笑顔」には条件があります*

1、口角(唇の両サイド)をあげる

2、目尻にシワをつくる

むずしいことではありませんが、この2つの条件が揃わなければ(特に脳内での)笑顔効果は発動しません★

口角をあげて目尻にシワをつくらなければ、脳が「笑っている」と錯覚しないからです*

でも逆に言えば「たとえ意図的だったとしても」、この条件さえ満たしてしまえば
脳(自分)に、笑っているんだ♪ 幸せなんだ♪ と思わせることができる
んです〜

すると、本物の笑顔になった時と同じように、脳が活性化する☆ という うれしい仕組み(^^)

・・・なんやかんやで、また科学っぽい話をしてしまった*

Cafe 心笑の看板と自撮り〜の写真

・プチ補足

つくり笑顔なんかじゃ、一緒にいる人にすぐバレちゃうよ!
そう思う方もいらっしゃるかもしれませんが。。。

つくり笑顔 → 自分がいい気分になる → (気持ちに余裕ができるから)いいオーラを放てる
→ 一緒にいる人が心地よくすごせる → 人間関係や仕事など、多方面にいい影響がでる

というサイクルは自分で作ることができます(^^)これホント!

だから「まわりに人がいない空間でつくり笑顔をして、自分の気持ちを明るくしておく」というのも、とてもとてもとても!有効な使いかたでございますよ〜☆

余談:僕は練習しました〜

口角をあげて目尻にシワをつくるという「脳が錯覚する笑いかた」を、いつでも出せるようにしておくと
いろんな場面で非常〜に!役立つ
ので、笑顔に慣れていない方には、まずは笑顔の練習をしてみることをオススメしております(^^)

僕自身も笑顔を練習した効果(成果)の大きさをヒシヒシと、毎日のように感じていますので〜☆

IMG_294Cafe 心笑の看板と自撮り〜(笑)の写真

ちなみに僕は、最初のうちは過去の写真や動画をみたりして、
「自分の自然な笑顔(まわりの人が違和感を感じなさそうな表情)」がどんななのかを、よく観察してみました*

それから何回も鏡をみながら、その笑顔の出しかたを練習しました〜
カメラで自撮りして確認したりもしましたね〜

・プチ余談

僕も最初は「つくり笑顔」のはずだったんですけど、
不思議といつの間にか、本当に心から笑えることが超ぉ〜増えてきました(^^)☆

マクラメペンダントをプレゼントした時の写真
これは本当にいいことがあった時の写真なので、本物の笑顔です(笑)

僕の笑いの沸点が低くなったのかもしれないけど、でも、それ以上に。。。

(つくり)笑顔のおかげで、僕の表情やキャラクター自体が明るくなり、
僕と一緒に楽しいことをして笑ってくれる友達が増えた(人が近づきやすくなった)
んじゃないかな〜

と、自分では思ってります(^^)マジうれしい♪♪

昔はこんなだったけどね(苦笑)↓
引きこもりだった僕|人間関係がうまくいかなくても未来は明るいですよ(^^)

心は 毎日 晴らせるよ*

そういうわけなので。。。
いつだって、自分の心をあかるく晴らすことができるんです〜
毎日晴れの日にすることができるんです〜

つまりのつまり。。。

笑うと 心の 空 晴れる* 本日も晴天なり〜!

キリンビール横浜工場見学ツアー(ビールで乾杯)の写真



ようやくブログで これ言えた〜☆

まとめ

笑顔には、自分とそのまわりの人を癒す効果があります*

科学的に言えば、自分の中の細胞が活性化したり、リラックスする成分が分泌されたり〜☆
これはつくり笑顔でも同じ効果を得ることができます♪

また笑顔は、まわりの人を安心させたり癒す効果があるので、自分のまわりに人が集まってきやすくなって
結果的に、そこからいろんなことが良い方向へと展開しやすくなっていきます*
遊びも 恋愛も 仕事も なんでも〜 ・・・これホント!

にっこり笑うのなんて 1秒あればできちゃいます☆ 1円もかかりません☆

だからね、だれだって、いつだって。。。

心の空を 晴らすことは できるんですよ(^^)*

はい、以上〜
このブログのタイトルにもしていますが、僕は笑顔のおかげで本当にたくさんのステキなことが起こっているので、笑顔が持つチカラについて詳しく解説してみましたよ日記でした〜

このほかに僕が意識していることはこちら↓
負のオーラを放つ僕が他人に好かれる人間になった7つのコツ!!

よっぽどな事情がない限り、笑顔の時間をふやして損することなんてありませんので、ぜひぜひお試しくださいませ〜(^^)*

関連記事(一部広告含む)