自分をほめてあげると、自分のことをもっと好きになりますよ*

「 できる他人 」 と 「 できない自分 」 を 比較して
落ち込んでしまった時は
小さな 当たり前のようなことを
たくさん ほめてあげると
気持ちが とても楽に なりますよ♪

毎日 学校に通って えらいな☆

家事をこなして 一人暮らしできている 自分ってすごい☆

笑顔で 人と接することが できた☆

こういうことは 当たり前すぎて 感じにくくなっているだけで
実は とてもスゴイことなんです(^^)

そして 自分をほめる 習慣 がつくと
自分を好きにも なれるので
自分の良いところ が ドンドン引き立つように なっていきます*

そのままの自分も 素敵な存在なんですよ♪

今回は、僕が落ちこんだ時に、実際にやっていることを書いてみました*

こんな記事もあります〜↓
自分を大切に|他人と自分を比較してツラくなった時の気分解消法

徳島県鳴門市の渦潮観潮船からの景色(大鳴門橋)の写真

徳島県 鳴門市の渦潮です〜
2018年6月撮影

鳴門市から観潮船が出ていて、渦潮スポットの、
徳島県と淡路島を結ぶ大鳴門橋の下までいくことができます☆

渦潮は潮の満ち引きにより起こるものなので、
日によって綺麗に見える時間帯が違ったり、渦潮が発生しやすいシーズンがあります*
観光前のチェックをお忘れなく〜

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