自分を大切に|他人と自分を比較してツラくなった時の気分解消法

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周りの人を見て尊敬したり、憧れることはたくさんあると思います。

でも、自分だって人に劣らない良いところをたくさん持っているんですよ(^^)

そのままでも素敵です〜☆

僕は、他人を見ていると「あの人素敵だな〜」とか「あんな風になりたいな〜」って思うことがよくあります。

そんな時僕は「その人の良い部分を吸収して、自分を成長させよう!」みたいなスイッチが入ります。
自分以外の人って素敵なところをたくさん持っているので、めちゃめちゃお手本になるんですよ〜

「他人の良いとこモノマネ」は自分を成長させやすいので、本気でオススメです☆

他人の良いところを吸収するために僕がやっていることはこちら↓
30歳までにやるべきこと|平均年収気にして転職する前にやることあるよ

メキシカンパーカー撮影会

ほんで、「他人の良いとこ探し」をかれこれ1年以上続けていたら、あることに気づいたんです〜

それは

他人の良いところを見つけてマネをするのは良いけど、「他人の良い部分と、自分の悪い部分を比較しない方がいい」ってこと。

他人との比較が悪い方にばかり進んでいくと、自分が嫌いになってどんどん落ち込んでいってしまうからです。

自分の悪い習慣などを見つけて、直そうとするのは良いことですが

でもね、

今のままでも充分素敵なんです〜☆

他人が輝いて見えて自分がちっぽけに思えてしまう時は、自分のことをほめてあげると気持ちがとても楽になりますよ♪

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辛くなるよ!

先ほども言いましたが僕は、よく他人の良いところを見つけたりするんですけど、それと同時に自分の嫌な部分まで見えてくることがあります。

いつもニコニコして友達に囲まれている人を見ると「逆に僕は笑顔でいることが少ないから、人も近づきにくくなっているんだろうなー」とか、
僕のことをいつも気にかけてくれる人がいると「僕は、あそこまで周りの人を気にかけてあげられてないなー」って思ったり。

全身黒でサングラスしてる写真

他人を見て自分のネガティブな面を見つけることは、自分を成長させるのにとても役立つからいいんですけど

「あの人に比べたら自分なんて・・・」
「あの人は出来ているのに自分は・・・」

こんな風に「できる他人」と「できない自分」を比較することが多くなった時期があり、だんだん自分がダメな人間に思えてきてしまったんです。

そして最終的に・・・

病みました(苦笑)

自分を好きになってあげよう

てなわけで、ここからは「他人と比べたせいで落ち込みまくった自分を、再び元気にした方法」を紹介したいと思います〜

ズバリそれは

「そのままの自分を好きになってあげること」

モロッコのサハラ砂漠でラクダツアーに参加した時の写真

シンプルすぎるかもしれませんが、僕はこれが一番気持ちが楽になりました☆
ついでに気持ちに勢い?も付いたので、成長意欲もまた湧いてきましたし〜

自分の直すべき部分を見つけるのもいいけど、自分の良いところもたくさん見つけてあげましょうよ〜

自分を成長させたらこんなことも起きました↓
本気で自分磨きしてたら「最近輝いてるね」と言われた。

小さなことをほめてあげよう

「自分を好きになると良い」とは言いましたが、自分の良いところを探すのって結構難しかったりしますよね〜
・・・ていうか、実際難しかったです。

そんな時にオススメなのは、すんごい些細な、当たり前なことをほめてあげること。

「今日もちゃんと学校に行った自分、本当えらいな〜」

「自分で食べるものを用意して、洗濯して、一人暮らししてる自分ってすごいわ〜」

「今日は笑顔で人と接することが出来た、えらかったね☆」

こんな感じ。

これを数日も続けてみれば、自然に気持ちが上向きになって、気づいたら自分を好きになってますよ〜
なんだ、自分ってそのままでも充分素敵じゃ〜ん、みたいな☆

メキシコ・シポリテのヌーディストビーチ(木像)の写真

学校に通うとか一人暮らしなんて皆やってるし、何もえらくないじゃんって思うかもしれませんが、
当たり前すぎて感じにくくなっているだけで、実はこれってとってもスゴイことなんです〜

だって、この「当たり前をちゃんと出来ているからこそ」、今ここに人間を一人(自分を)存在させることが出来ているんですもん。

スゴすぎ!!

んま〜気持ちが上向きになっていく科学的な根拠?みたいのはよくわかんないけど、とにかくやってみて(笑)

余談:僕はもうちょっとほめた(笑)

せっかく気持ちが乗ってきたので、僕は些細な当たり前をほめるだけじゃなくて、自分の良いところも探してみました。

・自分を大切にし、自分と向き合う時間を作って、自分の良いとこ悪いとこを見つけてあげている

・落ち込むことはあるけれど、ちゃんと気持ちを立て直そうと前向きになれる

・成長意欲がメチャクチャある

スイス・インターラーケンの山頂の写真

やっぱり嫌なところを見つけるより、良いところを見つける方が気分がいいですね♪笑

ポジティブ☆ポジティブ☆☆

まとめ:自分もいいよね♪

他人の良いところと、自分の嫌なところの比較ばかりしていると、自分が嫌いになってしまうことがある。

そんな時は、自分の良いところをたくさん探して、そのままの自分を好きになってあげましょう(^^)
僕はこれでとても気持ちが楽になりました♪

なかなか自分の良いところが思い浮かばない場合は、
当たり前のような、小さなことが出来ている自分をほめてあげると良い。

それを繰り返している内に、今のままでも自分が充分素敵なんだってことにきっと気づきます♪

自分を好きになってあげると、自分の良いところも自然に引き立っていきますよ〜☆

はい、以上!
周りの人達が素敵すぎて、自分が嫌いになってしまうこともあったけど、自分のこともほめてあげたら、また自分を好きになれたよ日記でした〜

周りの人と同じくらい輝けるものを、自分も「必ず」持っているから、それを隠さずに堂々と表に出してあげましょう。

そしたら今度は、自分が周りから素敵な人だと思われる番ですよ〜☆

今は素敵な人が得をする時代です〜↓
学歴社会は終わったよ!今は人間的魅力が求められる時代だから自分を磨きましょう。

自分も毎日がんばっているんだから、たまにはほめてあげてくださいね(^^)

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