自分を大切に|他人と自分を比較してツラくなった時の気分解消法

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周りの人を見て尊敬したり、憧れることはたくさんあると思います。

でも、自分だって人に劣らない良いところを、たくさん持っているんですよ(^^)

そのままでも素敵です〜☆

僕は、他人を見ていると「あの人素敵だな〜」とか
「あんな風になりたいな〜」と、思うことがよくあります。

そんな時、僕は「その人の良い部分を吸収して、自分を成長させよう!」みたいなスイッチが入ります。

自分以外の人って、素敵なところをたくさん持っているので
めちゃめちゃお手本になるんですよ〜

「他人の良いとこモノマネ」は自分を成長させやすいので、本気でオススメです☆

他人の良いところを吸収するために僕がやっていることはこちら↓
30歳までにやるべきこと|平均年収気にして転職する前にやることあるよ

メキシカンパーカー撮影会

ほんで「他人の良いとこ探し」を
かれこれ1年以上続けていたら、あることに気づいたんです〜

それは

他人の良いところを見つけて、マネをするのは良いけど
「他人の良い部分と、自分の悪い部分を比較しない方がいい」ってこと。

他人との比較が悪い方にばかり進んでいくと
自分が嫌いになって、どんどん落ち込んでいってしまうからです。

自分の悪い習慣などを見つけて、直そうとするのは良いことですが

でもね、

今のままでも充分素敵なんです〜☆

他人が輝いて見えて自分がちっぽけに思えてしまう時は
自分のことをほめてあげると、気持ちがとても楽になりますよ♪

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辛くなるよ!

先ほども言いましたが僕は、よく他人の良いところを見つけたりするんですけど
それと同時に、自分の嫌な部分まで見えてくることがあります。

いつもニコニコして友達に囲まれている人を見ると
「逆に僕は笑顔でいることが少ないから、人も近づきにくくなっているんだろうなー」とか

僕のことをいつも気にかけてくれる人がいると
「僕は、あそこまで周りの人を気にかけてあげられてないなー」って思ったり。

全身黒でサングラスしてる写真

他人を見て、自分のネガティブな面を見つけることは
自分を成長させるのにとても役立つからいいんですけど

「あの人に比べたら自分なんて・・・」
「あの人は出来ているのに自分は・・・」

こんな風に「できる他人」と「できない自分」を比較することが多くなった時期があり
だんだん自分が、ダメな人間に思えてきてしまった
んです。

そして最終的に・・・

病みました(苦笑)

自分を好きになってあげよう

てなわけで、ここからは!
「他人と比べたせいで落ち込みまくった自分を、再び元気にした方法」を紹介したいと思います〜

ズバリそれは

「そのままの自分を好きになってあげること」

モロッコのサハラ砂漠でラクダツアーに参加した時の写真

シンプルすぎるかもしれませんが、僕はこれが一番気持ちが楽になりました☆
ついでに気持ちに勢い?も付いたので、成長意欲もまた湧いてきましたし〜

自分の直すべき部分を見つけるのもいいけど
自分の良いところも、たくさん見つけてあげましょうよ〜

自分を成長させたらこんなことも起きました↓
本気で自分磨きしてたら「最近輝いてるね」と言われた。

小さなことをほめてあげよう

「自分を好きになると良い」とは言いましたが
自分の良いところを探すのって、結構難しかったりしますよね〜

・・・ていうか、実際難しかったです。

カナダの庭の置物の写真

そんな時にオススメなのは
すんごい些細な、当たり前なことをほめてあげること。

「今日もちゃんと学校に行った自分、本当えらいな〜」

「自分で食べるものを用意して、洗濯して、一人暮らししてる自分ってすごいわ〜」

「今日は笑顔で人と接することが出来た、えらかったね☆」

こんな感じ。

これを数日も続けてみれば
自然に気持ちが上向きになって、気づいたら自分を好きになってますよ〜

なんだ、自分ってそのままでも充分素敵じゃ〜ん、みたいな☆

メキシコ・シポリテのヌーディストビーチ(木像)の写真

学校に通うとか一人暮らしなんて皆やってるし
何もえらくないじゃんって思うかもしれませんが、
当たり前すぎて感じにくくなっているだけで、実はこれってとってもスゴイことなんです〜

だって、この「当たり前をちゃんと出来ているからこそ」、今ここに人間を一人(自分を)存在させることが出来ているんですもん。

スゴすぎ!!

んま〜気持ちが上向きになっていく科学的な根拠?みたいのはよくわかんないけど、とにかくやってみて(笑)

余談:僕はもうちょっとほめた(笑)

せっかく気持ちが乗ってきたので
僕は些細な当たり前をほめるだけじゃなくて、自分の良いところも探してみました。

・自分を大切にし、自分と向き合う時間を作って、自分の良いとこ悪いとこを見つけてあげている

・落ち込むことはあるけれど、ちゃんと気持ちを立て直そうと前向きになれる

・成長意欲がメチャクチャある

スイス・インターラーケンの山頂の写真

やっぱり嫌なところを見つけるより、
良いところを見つける方が気分がいいですね♪笑

ポジティブ☆ポジティブ☆☆

まとめ:自分もいいよね♪

他人の良いところと、自分の嫌なところの比較ばかりしていると
自分が嫌いになってしまうことがある。

そんな時は、自分の良いところをたくさん探して
そのままの自分を好きになってあげましょう(^^)
僕はこれでとても気持ちが楽になりました♪

なかなか自分の良いところが思い浮かばない場合は、
当たり前のような、小さなことが出来ている自分をほめてあげると良い。

それを繰り返している内に
今のままでも、自分が充分素敵なんだってことにきっと気づきます♪

自分を好きになってあげると、自分の良いところも自然に引き立っていきますよ〜☆

はい、以上!
周りの人達が素敵すぎて、自分が嫌いになってしまうこともあったけど、自分のこともほめてあげたら、また自分を好きになれたよ日記でした〜

周りの人と同じくらい輝けるものを、自分も「必ず」持っているから
それを隠さずに堂々と表に出してあげましょう。

そしたら今度は、自分が周りから素敵な人だと思われる番ですよ〜☆

今は素敵な人が得をする時代です〜↓
学歴社会は終わったよ!今は人間的魅力が求められる時代だから自分を磨きましょう。

自分も毎日がんばっているんだから、たまにはほめてあげてくださいね(^^)

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